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哺乳期不能吃的东西有哪些

2019/06/08 来源:平凉信息港

导读

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哺乳期需要大量的营养,但与此同时对哺乳期不能吃的东西必须要特别关注,因为并不是所有的食物都适合在哺乳期食用的。虽然说哺乳期对营养的需求量非常大,但如果摄取了哺乳期不能吃的东西的话,不但不能起到补充营养的目的,反而还不利于母婴的健康。因此哺乳期的妈妈要特别注意,选择食物的时候一定要小心谨慎。

1.巧克力

母乳喂养的新妈妈在哺乳期间是远离巧克力,但也不是说完全不能吃,就是在吃的时候要注意适量。通常情况下食用的数量要根据每个妈咪的身体体质和宝宝年龄来定,但是要注意只能少不能多,如果过多的吃巧克力的话对新妈妈和宝宝都有害。这是由于在巧克力中含有大量的可可碱会,它会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。

如果大量堆积的话会伤害宝宝的神经系统和心脏,除此之外还有可能会导致肌肉松弛,并且严重的影响到宝宝的正常消化、吸收能力,因而营养不良。

2.茶水

品茶在我国有着悠久的历史,很多人在平时生活中都喜欢泡一杯浓茶细细品尝,但是专家提醒,哺乳期间的产妇必须要避免喝茶。这是由于在茶叶中含有大量的茶碱,这种物质会随乳汁进入宝宝体内,这个时候很容易导致宝宝出现有肠痉挛和无缘无故啼哭等情况。而且如果新妈妈经常喝茶的话,还有可能会影响到宝宝的睡眠。

因此在哺乳期间的新妈妈要特别注意,这段时间内是避免有喝茶的习惯,尤其是要注意浓茶。除此之外,还应该尽量远离含有咖啡因的食物。

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